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默想出生命

看到别人的问题和罪是很容易的事情，但是看到我们自己的问题和罪就很难了（大部分时候）。《箴言》21：2节说：
人所行的，在自己眼中都看为正，唯有耶和华衡量人心。
耶稣在《马太福音》7：35节说：
3 为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？
4 你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说，容我去掉你眼中的刺呢？
5 你这假冒为善的人！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。
尘粒是一个小污点，上帝的话语在《哥林多后书》13：5节说;
你们总要自己省察有信心没有，也要自己试验.
如果想在基督里得完善，那么寻求上帝关于自己各方面弱点的启示，就是非常必要的了。当你在上帝面前祷告、默想、读他的话语、花时间认识和纠正自己的错误时，结果当然是肯定的，那就是你会寻得上帝对你的更正。你会发现，其实你并不是想象中的自己；你还会发现，你有很多建设性的事情要马上去做，而不是浪费时间去论断别人，你重生了吗？耶稣在《约翰福音》3：3节说：
.我实实在在地告诉你，人若不重生，就不能见神的国。
今天就做决定选择耶稣基督吧，这将是你生命中最荣耀的事情，我一点儿也没夸张，点击进入Further With Jesus，查看初信介绍，立即承受神的国，现在开始今天的课题。
神说人说承载了很多美善的课题来证明上帝话语的超自然准确性，你想要证据吗？那么欢迎来到神说人说，我们很高兴你已经在这里了，对于那些寻找证据的人，上帝从来都不会隐藏不见，他很愿意将他自己展示给那些人看，《贴撒罗尼迦前书》5：21节说，
但凡事要察验，美善的要持守。
今天你要看的课题是神说人说中第#452个，这些课题证明了上帝是谁，证明了他会赏赐那些寻求他的人（《希伯来书》11：6节）。课题以文本和音频的形式为你保存，按着上帝的旨意，每个星期四的晚上都会增加一个，这些教诲都是免费提供的，只要你有时间，就可以打印文本或者是下载音频。
创造论的信徒们早就知道，上帝在几千年以前就为我们存留了他永不改变的话语----那是一个可以建造生命的地方。在那个地方，你可以找到打破一切束缚的能力，那里的爱可以让每一个被掳的灵魂得释放；在那里，你可以发现每一天都是一个新的开始，每件事都会成功，还有在耶稣基督里得永恒生命的应许。
你在下面的几段中将看到令人震惊的科学新发现，实际上这些早在几千年以前就已经写在圣经上了，而现在却作为生命、尖端神经科学出现在人们的面前，科学只是以生命工程师的身份来理解圣经上的这些观点。
赋予生命的话语----改变生命的话语---都在圣经里写出来了，它们可以给你真正的生命，并且可以使你的生命更加丰盛，赋予生命的引导包括了参与教会侍奉，大部分的调研显示，每周去教会多与一次的人可以比不去的人多出11%的生命时间，也就是生命延长了8年的时间；不仅仅是得了生命，还会使生命更加丰盛。这些去教会的人比别人更少得病，即使当他们生病的时候，也比别人恢复的快，等等等等.点击进入去教会的力量可以查看更多的信息，耶稣在《约翰福音》10：10节说：
盗贼来，无非是要偷窃、杀害、毁坏；我来了是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。
当然，这是真的。
神说，《约书亚记》1：8节；
这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。
神说，《诗篇》63：6节，
我在床上纪念你，在夜更的时候思想你。
神说，《诗篇》119：15节：
我要默想你的训词，看重你的道路。
神说，《诗篇》143：5节：
我追想古时之日，思想你的一切作为，默念你手的工作。
神说，《提摩太前书》4：1415节，
14 你不要轻忽所得的恩赐，就是从前藉着预言、在众长老按手的时候赐给你的。
15 这些事你要殷勤去作，并要在此专心，使众人看出你的长进来。
人说，作为一个人，应该越来越有知识和教养，根本没有必要再来找圣经中虚拟的上帝了。
现在是这课的录音。上帝说要默想，默想有真正可以测量的到的好处吗？新的神经科学发现，对，有的！2009年出版的一本书，叫做《上帝怎样改变你的大脑》，作者是神经科学的Andrew Newberg医师，还有作家、讲师和临床医学家Mark Waldman，他们已经开始发现惊人的好处，他们测量了每天默想12分钟，持续数周的大脑的活动情况。下面这几段话摘自这本书，强调了默想带来的好处：
摘录#1：
我们的调研已经使我们得出以下结论：
1 大脑的每一部分构造都是来自上帝不同的感知力。
2 每个人的大脑汇集了上帝唯一的、不同的感知力，因此人对上帝认识的意义和价值都不同。
3 精神活动，甚至是宗教信仰被剥夺的时候，可以通过物理和精神的方式，来加强大脑神经系统的健康功能。
4 专注的、长时间的默想上帝或其他属灵的事情，似乎可以改变大脑中控制情绪的结构，提高自我意识观念，形成我们对世界的感官认知力。
5 默想训练加强了特殊的神经循环，可以产生平安、社会意识和其他感情。
摘录#2:
科学家们过去认为，神经随着年龄的增加而老化，但神经机制却比此复杂的多。例如，我们知道某种神经化学物质磨损，可以改变神经细胞的活性和生长。
有的时候神经循环会断掉，但是有些时候它们会变得非常活跃和超常循环，给内部组织制造一些混乱。我们关于记忆病人的调研，得出这样的建议，默想帮助维持健康的结构平衡，延缓衰老的过程。
摘录#3：
大脑的扫描技术让我们可以看到一个正在活动的大脑，我们所看到的是奇妙的，每一种感情和思想都改变血液流动和大脑多个领域的化学活动，看起来我们好像从来都没有过相同的感情和思想。
摘录#4，
当祷告转变成专心的默想，或是每周的教会活动时，就会产生很多的益处，包括延年益寿。
摘录#5：
其他可以显示的明显改善比较少，但它们都显示出可以加强唤醒记忆、集中精力和口头表达能力，整体改善水平平均在10%到20%左右。
摘录#6：
抛开精神和宗教框架不说，我们第一次默想练习有证据可以证明，这样做确实改善了有认知问题人们的记忆。这对于成千上万的美国老年人来说是一个好消息，因为每天12分钟的默想对他们来说，实在是很简单的事。
摘录#7：
当今时代，Benson的放松反应已经包含了医药和精神疗法的很多方面，因为它对于治疗高血压、心率失常、慢性疼痛、经前综合症、失眠、焦虑、沮丧、争战和不孕等许多方面都有效。它甚至减少了癌症和艾滋病的几率，这种简单的默想也可以改善化成人老年的认知能力。
摘录#8：
在心理疗法上已经扩展了默想的使用范围----它已经被证明在治疗严重的沮丧方面特别有效----证据也显示，对心理障碍的治疗也是非常的有效。（引用结束）
当上帝说要默想的时候，聪明的人们会说阿门。
神说，《诗篇》143:5节：
我追想古时之日，思想你的一切作为，默念你手的工作。
人说，作为一个人应该越来越有知识和教养，已经没有必要再来找圣经中虚拟的上帝了。
现在你已经有了这课的录音。
参考资料：
References:
英王钦定版圣经
Authorized King James Version
Newberg, A., M.D., and M. Waldman,上帝怎样改变你的大脑 Ballantine Books,2009年，第6、7、15、28、31、45、56页
Newberg, A., M.D., and M. Waldman, How God Changes Your Brain, Ballantine Books, 2009, pp6-7,15,28,31,45,56

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